Страх Успеха-как с этим жить?!

Самая распространенная причина страха успеха – отсутствие поддержкисо стороны родных, близких, друзей.

В начале пути успех представляется дымкой где-то там вдали. И если реальные люди, которых ты знаешь не один год, которые близки тебе, с кем ты привык обсуждать любые вопросы, говорят, что ты занимаешься ерундой, то поневоле начинаешь думать, а может они и правы.

Неверие и насмешки близких людей – страшное оружие, если человек слаб духом и не верит в свою мечту.

Эта ситуация усугубляется тем, что неверие близких переживается крайне болезненно. Как следствие – возникает страх, как стремление уйти от этой боли.

Следующий момент – возникает опасение, в результате успеха ты можешь оказаться отвергнутым своими друзьями. Возникает уже другой страх – страх одиночества. И он оказывается тем “крепким крючком”, что удерживает вас в круге “нормальных” людей – таких, как все, и, как правило, безденежных.

Как только человек начинает думать, что с кем-то из тех, кто сейчас ему дорог, придется расстаться, обязательно появляется еще один страх – страх неизвестности. Никто не любит потерь. Нас угнетает даже то, что мы потеряли материальную вещь. А что говорить об эмоционально установленных связях.

Итак, боязнь успеха может проявляться, как

Страх круто изменить свою жизнь.

Страх быть отвергнутым.

Страх перемены круга знакомых.

Страх разочарования.

Страх потери.

Чем опасен
страх успеха

Любой страх – это мощные цепи, что сковывают внутренние силы человека. И соответственно, человек либо вообще ничего не делает, либо действует не в полную силу.

Таким образом, последствия боязни успеха весьма печальны, причем, они возникают на разных планах. Но из всех наиболее опасны следующие четыре:

Первое, дело до конца, как правило, не доводится. Пропадает либо стремление, либо мотивация, либо все вместе, т.к. небольшие промежуточные достижения просто упускаются. Такой подход порождает трудности в профессиональном росте и карьере, т.к. человек по жизни чувствует себя скованным.

Второе – если успех все-таки приходит и цели достигаются, то этот успех сильно занижается в угоду ценности либо каких-то мифических будущих достижений, либо достижений других людей. Те, кто подвластен страху успеха, боятся быть ответственными за свой успех. Поэтому они всеми способами стараются уйти от любой ответственности.

Третье, страх успеха приводит к сильному занижению собственной самооценки. Чтобы избежать конкуренции и зависти, проще сказать, что собственной заслуги в достижении успеха не было, просто удачно сложились обстоятельства.

Четвертое – страх рождает постоянное ожидание неприятностей. Заранее уже готов список того, чего может произойти при успехе и чего следует опасаться: зависти, новых обязанностей, конфликтов, ссор… Поскольку эти ожидания откладывается в подсознании, то, в свою очередь, рождается подозрительность, обидчивость и мнительность. А следовательно, резко ухудшаются отношения с другими людьми..

Думаю, что никто не жаждет заработать себе такие последствия, как говорится, “на ровном месте”. Выход из этого один – узнать, как перестать бояться успеха и начать действовать.

 

Первые шаги
для преодоления страха

Итак, с чего надо начинать, чтобы победить свои страхи? Конечно же, в самом начале надо научиться ловить самые первые проявления своих страхов. Только так вы сможете вовремя взять ситуацию под свой контроль.

Страх потери проявляется двояко:

  • как зависимость от чужого мнения;
  • как боязнь что-то упустить.

Причем, первое вообще какая-то эфемерная выдумка, что существует только в голове самого человека. Потому что другим, на самом деле, глубоко безразлично, что там с вами происходит. Каждого, прежде всего, заботит своя личная жизнь.

Так что тут надо чистить свои мозги, хотя бы используя несколько простых приемов, что были даны ранее.

Со своей боязнью что-то упустить надо работать более глубоко – поскольку это один из самых мощных эмоциональных маркеров. Именно на нем строится большинство маркетинговых стратегий. И большинство людей, которые не способны контролировать свои эмоции попадаются на этот крючок. Ранее я приводила любопытный трюк, на который каждый год клюют студенты гарвардской Бизнес-школы (а это отнюдь не дураки!). Так что, если не хотите чувствовать себя рыбой, что попала на крючок, работайте со своими эмоциями. Как это делать более конкретно, мы рассмотрим дальше.

Страх быть отвергнутым тоже может проявлиться двояко:

Причем, второе вытекает из первого. Так что в этом случае надо работать над повышением уверенности в себе. Сильным подспорьем тут вам станет конкретный семишаговый алгоритм. Его вполне будет достаточно для начала вашей работы над собой.

Надо еще отметить один важный аспект, который питает данный вид страха, – это ваше окружение. Вполне вероятно, что вам придется пересмотреть круг тех людей, с которыми вы постоянно общаетесь. Что тоже само по себе не так уж легко. Поэтому данный вопрос я даже выделила в отдельный страх – страх перемены круга знакомых. И на эту тему я подготовлю специальную статью.

А пока, если вы видите, что какой-то ваш знакомый тормозит ваш успех, то по крайней мере, постарайтесь меньше общаться с ним.

 

Страх круто менять жизнь напрямую связан с Зоной комфорта, которая отражает степень развития личности. Поэтому он присущ каждому. Потому что любое расширение этой зоны – скачок. А мы очень-то любим без надобности прыгать.

Поэтому берем пример с большого спорта и просто тренируем себя на изменения. Для этого работаем над привычкой делать то, что раньше не делали. Почаще делайте некомфортные вещи – это реальный путь развития себя и избавления от страха.

Или же осваиваем методики запуска куража и периодически что-то делаем из этого. Так вам не придется переламывать себя и делать неприятные вещи. И к тому же – получите дополнительный бонус в качестве моря энергии.

Чем бы ни был вызван ваш страх, все можно изменить, если начать действовать. Помните, что

Единственный человек,
который что-то может сделать для вас, –
это вы сами!

В этой связи хочу вам напомнить уникальный фильм Люка Бессона “Ангел А”. Я считаю, что его надо смотреть ни один раз каждому, кто боится своего успеха – вот где четко показано, как перестать бояться и к чему приводят действия, если их делать.

Источник: http://siellon.com/kak-perestat-boyatsya-uspeha-i-nachat-deystvovat/

Давайте знакомиться! Я – ЭзоПсихолог!

Я приветствую Вас, Мои Единомышленники! Пафосно звучит??!!!  Мне тоже нравиться, но зерно истины в этой формулировке определенно есть. Мы с вами обладаем схожим мышлением, а значит приблизительно одинаково мыслим. Сегодня я не хочу рассказывать вам о том, что мы все созданы по Образу и Подобию Бога и что обладаем силой, мощью и возможностями пусть и не равными Ему, но и не такими уж незначительными, для нашей маленькой планетки. Я хочу рассказать Вам о том, почему я решила стать ЭзоПсихологом, и что мне дает тот Путь , по которому я Иду.

Почему я говорю о себе? Потому что, было бы глобальным лицемерием сказать, что я делаю это для других. Увы, я не альтруист. Да и вообще если уж честно сказать, альтруистов не бывает. Даже небезызвестный литературный герой Данко (герой рассказа М. Горького «Старуха Изергиль») вырвал сердце из груди не ради людей, (хотя несомненная польза в его поступке была), а прежде всего для себя!

Начав вести дело, которое можно назвать моим призванием (или делом Всей Моей жизни), я чересчур увлеклась внутренней стороной человеческой натуры и частично забросила изучение того,  что проявляет человек в мир. Ведь понять насколько он счастлив, доволен, удовлетворен или раздражен можно взглянув на его осанку, манеру общаться, мимику и жесты.

Вот об этом и говорит интересная наука Эзопсихология. Конечно со мной можно поспорить, ведь это направление Еще не получило статуса науки, но для меня она Наука с большой буквы. Потому что, то что не сможет исправить классический психолог, исправит ЭзоПсихолог, ведь он оперирует не только теорией и практикой психологии, но и обладает доступом к вековым изысканием в области философии, астрологии, теософии и эзотерики. То есть Ваша проблема рассматривается не однобоко, а анализируется со всех доступных сторон для выработки оптимального ее решения.

Может ли каждый стать ЭзоПсихологом?! Безусловно, Да! Потому что, сила человеческого желания и упорства может свернуть горы и повернуть время вспять, если это, конечно, необходимо. Самое главное здесь –  это гореть своим делом, воспринимать каждого человека, как Вселенную, пусть пока не совсем гармоничную, но Идеальную в своей Индивидуальности.

С каждым новым клиентом я проживаю новую жизнь, которая прекрасна и трагична по-своему. Это как читать захватывающую книгу, только гораздо интереснее и полезнее (конечно, прежде всего, для меня). Я вижу причины любви и ненависти, и самое главное, помогаю человеку понять и разобраться в своих мыслях, действиях и поступках, которые формируют его жизнь либо по позитивному, либо по негативному принципу.

Наверно впервые назвав себя Учителем, я до конца не понимала, как это важно стать достойным Наставником для кого-то другого. Но со временем наблюдая как те, не идеальные Вселенные становятся все более и более совершеннее, я поняла, что делаю Великое Дело – Дело Всей Моей Жизни! Для кого Великое?? Опять же для себя, так как я не могу не быть Тем, Кем я являюсь.

Поэтому Да Здравствует Эзопсихология, которая помогает превращать Мечты в Реальность!!!

Вопрос-Ответ или если мне нужна помощь, но я стесняюсь спросить лично…

Добрый день! Если у вас есть вопросы, но дойти до психолога вам так и не удалось, значит вы можете задать его здесь. Просто отправляйте вопрос на почту через контакты, и ваш ответ появиться на сайте…

Добрый день, Наталья Петровна. Мне 29 лет, у меня есть дочь от предыдущего брака, живу в гражданском брак год с мужчиной. Когда мы начали жить, он был кодированный, исходя из этого – работящий, внимательный, заботливый ну и трезвый. В мае этого года кодировка закончилась и он начал выпивать. Сначала 1-2 раза в месяц, сейчас несколько раз в неделю…. Он не буйный, не гуляет, и деньги не пропивает….Дело во мне. Не могу я его видеть его пьяным, меня как подменяют, стараюсь скрыть эмоции, но только он заговорит со мной, сразу плачу. У меня не адекватная реакция, ведь многие мужья пьют.

Он злится, что я недовольная, он понимает меня, но говорит, что тоже хочет расслабиться. А мне кажется, что пройдет немного времени и он втянется, будет и гулять и пропивать и т.д. Стоит ли вообще бороться?

Спасибо, с уважением Елена

Здравствуйте Елена! Для начала попробуйте реально посмотреть на ситуацию, проблемы еще нет, а вы уже принимаете решение на неопределенный период времени. Причин для паники на данный момент нет, следовательно, вы можете лишь откорректировать ситуацию для того, чтобы она не переросла в нечто более серьезное.

Человек начинает выпивать тогда, когда эмоциональное напряжение не находит иного выхода, а значит ваша задача разобраться в причинах этого напряжения. И здесь отправной точкой может служить как работа, так и семья. А значит разберитесь в ваших взаимоотношениях. Вы даете очень интересную характеристику вашему супругу «… он был кодированный, исходя из этого – работящий, внимательный, заботливый ну и трезвый..»То есть сам по себе он другой, а кодировка сделала из него работящего, внимательного и заботливого? А что он за человек? Каковы его интересы? Как он относится к вам и вашему ребенку? Планирует ли он что-нибудь на будущее?

Вы выдали характеристику, которая подошла бы половине мужчин в нашем городе. Для того чтобы разобраться в вашей реакции и как следствие всей проблемы в целом, разберитесь нужен ли вам этот человек? Любите ли вы его? Видите ли вы с ним свое будущее? И если на эти вопросы вы ответите положительно, тогда вам действительно стоит бороться. Только бороться нужно не с кем-то эфемерным, а со своими страхами и недоверием. Ведь кодировка, как бы сильна она не была, никогда не поможет человеку, который не хочет менять свою жизнь. А значит, ваш муж уже давно переосмыслил свою жизнь и сделал выбор в пользу здоровья и благополучия. И ваша задача его поддержать в этом, помочь поверить в себя и свои силы.

здравствуйте, Наталья Петровна. Мне 28 лет. Периодически я чувствую себя очень старой. Возникает ощущение упущенного времени и чувство, что я не успеваю что-то сделать. Я работала над этим, пыталась понять это и справиться.

Все это постоянно висит надо мной. Я стараюсь днём отключаться от таких мыслей. А ночью все возвращается, становится душно, тяжело и страшно. Я хочу разобраться и избавиться от этого страха, а не загонять его внутрь. Может быть, вы сможете каким-то советом или словом помочь мне.

Заранее спасибо, Надежда

Здравствуйте Надежда! Те эмоции, что вы испытываете, вызывает стресс, накопленный за определенный период времени. Этот стресс вызван постоянным нервным напряжением, связанным и с работой и с какими-то личными переживаниями. Как правило, его вызывает «ориентирование на успех» которое закладывают родители еще в детстве. Это ориентирование с годами становиться программой, которая заставляет принимать решения не в пользу вас как личности, а в пользу социальных стереотипов, которые вынуждают вас проживать не свою жизнь, а реализовывать чужие амбиции. Разберитесь со своей жизнью, чего вы хотите? Как бы вы хотели видеть себя через 5-10 лет? И так далее. И только тогда вы избавитесь от проблем как эмоционального, так и вполне физического плана. Конечно, лучше было бы, чтобы за вашими изменениями проследил психолог, но можно попробовать проработать все и самой, почитав нужную литературу.

Наталья Петровна, как себя вести себя, если молодой человек часто ходит в кафе на всю ночь со своими одинокими друзьями? Я знаю, что друзья постоянно знакомятся в кафе с девушками. И не уверена, делает ли он то же самое!  Мне очень дорог этот человек, и я хочу с ним быть.

Анастасия

Здравствуйте Настя! Современное общество и законы, по которым оно существует, диктуют мужчинам определенные правила поведения, следование которым как бы лишний раз подтверждает их «мужественность». Таким образом, для начала вам нужно разобраться это его желание или все-таки «рефлекс толпы»? Если все же, эти походы без вас в кафе его инициатива, тогда стоит задуматься над характером ваших взаимоотношений и над тем, насколько ваш молодой человек ими дорожит. Но при условии, что это потребность соответствовать статусу «настоящего мужчины» в глазах своих друзей, вам стоит плавно продемонстрировать вашу значимость в его жизни и заронить зерно ревности. Тогда он со временем сделает выбор в вашу пользу, и будет искренне в нем убежден. Если вы хотите сохранить эти отношения, тогда вам стоит избежать выяснения отношений и скандалов, вместо этого начните выходить в кафе со своими свободными подружками и рассказывать ему, как много внимания уделяют вашей компании интересные мужчины. И тогда результат не заставит себя ждать.

Наталья Петровна, помогите, мы с гражданским мужем на грани разрыва. Я не могу понять, что он хочет от отношений. Как прояснить ситуацию? Мне 25. У меня две неудачных попытки серьезных отношений. Первая закончилась разводом после 4 лет брака, вторая – гражданский брак, который так и не дошел да свадьбы.

Мы недавно поссорились с гражданским мужем. Я люблю его, хотела создать семью, были планы на будущее. Молодой человек тоже постоянно об этом говорил, но предложение не делал. Он говорит, что любит меня, но постоянно находит причины, откладывая свадьбу. Он с одной стороны очень заботливый, просто чудо. Внимательный, романтичный, всегда поможет. Ребенка от первого брака принимал хорошо, и ребенок его очень любит. В то же время он любит друзей, шумные компании, которые, как правило, увлекаются выпивкой. Мне это не нравится. Много раз об этом говорили. Понимая, что семейная жизнь не вяжется с “разгулом”, он никак не может решить, что для него важнее: Семья или свобода.

Я не знаю, как строить с ним отношения дальше. Я предлагала договариваться: четко заявлять о том, какое поведение нас друг в друге не устраивает, и стараться от этого избавиться. Он называет это бредом. Подскажите, есть ли способ наладить эти отношения и стоят ли они того.

Татьяна

Здравствуйте Татьяна! Вы задаете очень интересный вопрос: «..есть ли способ наладить эти отношения и стоят ли они того..?» безусловно, способ наладить отношения есть и в этом вам можно помочь, но вот решать стоят ли они того, чтобы их спасать придется вам. Отношения – это всегда работа, которую делают двое, но тон этой работы задает всегда женщина, ведь только из-за нее мужчина может меняться и менять все вокруг. А значит, он должен настолько ценить свою избранницу и бояться ее потерять, чтобы быть готовым отказаться от какой-то степени свободы, ради того, чтобы иметь возможность быть единственным в ее жизни. А для этого он должен постоянно ее завоевывать, не расслабляясь доказывать, что он лучший вариант для нее. Когда мужчина чувствует, что он добился женщины, и она теперь никуда не помыслит уйти, ему становиться не интересно и его внимание рассеивается. И тогда появляются увлечения, друзья и, как следствие, другие женщины. Поэтому разверните ситуацию в свою пользу. Объясните ему, что это вы не хотите за него замуж, ведь всегда есть вариант другого более интересного и успешного мужчины, которого вы можете случайно встретить. И тогда уже на узаконивании ваших отношений настаивать будет он. А вечеринки с друзьями уйдут в прошлое, ведь ваши посиделки в кафе с подругами могут стать как раз тем самым случаем, когда вы и встретите этого самого другого мужчину.

Здравствуйте, Наталья Петровна. Недавно была на курсах маркетинга. С нами проводили тренинг. Необходимо было выйти и представиться перед аудиторией, рассказать о себе. Я не смогла выйти. Ощущения: страх, нет сил взять под контроль свои эмоции, холодные и потные ладони, испуганные глаза. Я не смогла себя преодолеть. Дело в том, меня давно преследуют такие ощущения. Как только я оказываюсь в толпе, меня начинает колотить. Я не могу с этим справиться. Это очень мешает мне в жизни и работе. И сильно понижает мою самооценку. Я считаю себя умной и талантливой, но неумение правильно себя преподнести очень портит мне взаимоотношения не только на работе, но и в личной жизни. После каждого такого фиаско я долго переживаю и нахожусь в депрессии. Может, я больна? Помогите, если сможете.

Здравствуйте! Конечно же, вы не больны и проблема на самом деле не такая страшная, как кажется. Все дело в том, что вы боитесь совершить ошибку, сделать что-то не так. Отсюда и сформировался страх публичности, который начал проявляться, скорее всего, еще в подростковом периоде. Как правило, основа этого страха – это неуверенность в себе, чувство ничтожности и ненужности. Работу со страхом следует начать с принятия себя, адекватной оценки своих плюсов и минусов и умению себя грамотно критиковать. Но в любом случае, для быстрых и длительных результатов следует обратиться к психологу.

Наталья Петровна, добрый день! Хочу поделиться своей проблемой. От меня ушел муж, мы прожили с ним 16 лет, и вот теперь он сказал, что уходит к другой, что ему там хорошо, и он хочет попробовать построить там семью. Да, за время совместной жизни было все, но мы как-то пытались все вместе решать. У нас есть дочь. Последнее время муж много работал, я то же работаю. Но как то сразу было оговорено, что домом занимаюсь я, а он зарабатывает деньги. Все 16 лет мы жили спокойно, старались сразу гасить назревающие скандалы. Конечно, я стала ему меньше времени уделять. Абсурд состоит в том, что практически до своего ухода, мы строили общие планы, делать ремонт в квартире, наняли дизайнера, подбирали цвета и мебель, поехали отдыхать в отпуск, и вот после отпуска он ушел… После того как он ушел, я настояла на встрече, просто я живу в его квартире (я и дочь прописаны в квартире родителей) и мне надо было знать что с нами будет. Он приехал, мы достаточно мирно поговорили, я старалась держать себя в руках. Запрещать ему видеться с дочерью не буду. Я сказала, что хотела бы и с ним видеться, т.к. за 16 лет я привыкла, что он решает все основные проблемы. Он сказал, что готов меня видеть, но не часто. Я люблю его, и не хочу его терять. Подскажите, пожалуйста, как можно его вернуть, и что для этого нужно сделать.

Елена

Здравствуйте Елена! Для начала попробуйте перестать о нем думать. Безусловно, это очень сложно, учитывая сложившуюся ситуацию, но переключить себя на какое-то занятие или увлечение нужно обязательно. Любое сложное эмоциональное состояние мы начинаем переживать с шока, в котором, в зависимости от силы потрясения пребываем от недели до 3 месяцев, а значит, первый месяц лучше попытаться отвлечься и не принимать кардинальных и резких решений. Займитесь детьми, собой, съездите куда-нибудь на несколько дней (в гости, к родственникам и т.д.). И лишь когда эмоции поулягутся, вы сможете решить: хотите ли вы возобновления вашего брака или, все-таки, это вам не нужно. Скорее всего сейчас вами руководит страх. За 16 лет вы привыкли, что многие вопросы решает ваш муж, сюда добавляется страх остаться одной к определенному возрасту, неуверенность в своей привлекательности и многое другое. Посмотрите на сложившуюся ситуацию с точки зрения позитива: может быть это вовсе не катастрофа, а шанс прожить свою жизнь так, как вам хочется, позволить себе быть Настоящей? В любом случае вам нужно принять уход мужа, как свершившийся факт и уже от этого факта начинать действовать. Для более продуктивного решения проблемы обратитесь к психологу, он поможет избежать послешоковой депрессии.

Наталья Петровна, моему сыну 3 года. Недавно он пошел в садик и началось что-то ужасное! Он стал неуправляемый, капризный, истерики на ровном месте, дерется (бьет меня, мужа и детишек). Кидает не только игрушки, но и может скинуть со стола тарелку с едой. На людях ведет себя отвратительно, если что-то захочет сделать или взять, устраивает самую настоящую истерику, с паданием на пол и катанием. Это мой первый ребенок и я не знаю, как объяснить ему, чтобы он понимал меня.

Здравствуйте! Негативное поведение ребенка – это всегда притягивание внимания к себе. Но в основе все-таки лежит нехватка внимания со стороны родителей. Вы не написали, когда это началось, связано ли это с походом в садик или было еще что-то, о чем вы умолчали? Так заочно определенно сказать сложно, но самых распространенных проблем несколько. Иногда сами родители с первым ребенком не ощущают себя таковыми. Они, конечно, ухаживают, любят его, но воспринимают скорее как члена семьи, нежели как своего ребенка. Другая проблема вызывающая такое поведение – это взаимоотношения между родителями. Ведь даже при гармоничной семейной жизни, допуская фразы (пусть и в пылу ссоры) о возможном разводе, родители травмируют ребенка на столько, что он начинает паниковать, а вот уже паника перерастает либо в частые проблемы со здоровьем, либо в агрессию. Что уж говорить о семье, в которой личные отношения на грани разрыва. Поэтому дабы не ухудшить ситуацию вам стоит обратиться к психологу, но обязательно всей семьей. И самое главное помните: прикладывать усилия придется вам и вашему мужу и тогда вы увидите изменение в вашем мальчике.